飽食
ヨーロッパ旅行から帰国して1週間あまり、近所のスポーツジムに足を運んで体重と体脂肪率を測ってきました。その結果、体重は63.1kg（昨秋比▲2.1kg）、体脂肪...
「アスレチック」一覧
起点
行きつけのスポーツジムである「コナミスポーツクラブ渋谷」にて、思い立って久しぶりに体脂肪率などを計測してみました。 前回測ったのは2017年でした...
直視
土曜日、スポーツジムで久しぶりに体脂肪率を測定。明らかに悪い数値になっていることは測る前からわかっていたのですが、現実は直視しなければならない、と勇気を振り絞っ...
鬱憤
私の職場のチームでは、メンバー全員に毎年何らかの資格試験の受験を義務付けています。率先垂範、自分も何らかの試験を受けるようにしているのですが、今年選んだテーマは...
下駄
久しぶりにジムで体脂肪率を測ってみたところ、以下の通り13.6％という数値になりました。 昨冬はアイスクライミング向けの身体を作ることを秋から意識...
反転
土曜日は先週に引き続いてアイスクライミングの予定でしたが、もともとこの冬は寡雪である上に、金曜日に本州の上を通過した低気圧が強烈な南風を呼び込んだために、これで...
選曲
今週末は久しぶりに普通の山歩きをしようと思っていましたが、土曜日になってみれば疲労がたまっていて、仕方なく完全レストに。しからばと、2週間後に迫ったDJイベント...
克服
この週末は、遠出をせずに近場でのトレーニング三昧としました。 まずは金曜日の夜、会社帰りに「登處八丁掘」に立ち寄りました。最初はお客が誰もおらず、...
補給
この日は、昨日とは打って変わって青空が広がるよい天気。午前中に行った近所のスポーツジムでも、お客同士が「今日はいい天気ね〜」といった会話を交わしていましたが、そ...
瀕死
この週末に予定していた一ノ倉沢山行（一・二ノ沢中間稜 / 一ノ沢左稜）は、この1週間の気温と降雪の推移を見て中止。仮に行けてもラッセル敗退の可能性が大だったこと...
効用
恒例の、スポーツジムでの定点観測。 2011年2月5日 → 2012年2月5日 体重 ： 67.3kg ...
楚歌
今日はもともとは陣馬山から高尾山まで走る予定だったのですが、前日の雨で道がぬかるんでいるであろうことを嫌って、自宅近くのスポーツジムでのトレーニングに切り替えま...
三浦
朝、行きつけのスポーツジムで身体測定。 体脂肪率15.5％……せっかく禁間食月間を乗り切ったのに、これではだめだ。そもそも、体重が全然減ってないし...
薬漬
昨夜は、四半期に一度の徹底飲み会「Take Off」。名前の由来は、参加者のひとりエリコ様が毎回意識を飛ばしてしまうことに基づくのですが、今回も彼女は皆の期待に...
難題
なぜこんなに晴れているのか？ま、昨日まで雨だったから、岩はびしょ濡れ、沢は増水のはず（と思いたい……）。よって、ジムでランと筋トレ。おっと、その前に3カ...
退行
1月・4月に続いて3回目のボディスキャン。結果はある程度予測していましたが……。 1月26日 → 4月8日 → 7月3日 ...
乾杯
1月26日にスポーツジムでボディスキャンを受けてから、苦節2カ月半（←大げさ）。ここまでのトレーニングの成果はいかに？ 1月26日...
霜降
一念発起して、スポーツジムでボディスキャンなるものを受けてきました。 ←プリンターの調子が悪かったようで、線が入っています。 まあ、どこのご家庭にも...